Sağlıklı Aşk

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

-UZMAN PSİKOLOJİK DANIŞMAN METİN HAMURCU YAZDI-

Sağlıklı aşk, yalnızca güçlü duygular yaşamak ya da birine yoğun bir şekilde bağlanmak değildir. Gerçek aşk, iki insanın birbirine güven duyduğu, saygı gösterdiği, birbirinin sınırlarını kabul ettiği ve birlikte gelişebildiği bir ilişkidir. İlk zamanlarda hissedilen yoğun heyecan ve tutku zamanla değişebilir; ancak bu değişim sevginin bittiği anlamına gelmez. Aksine, yerini daha derin bir yakınlığa, huzura ve güvene bırakır.
Sağlıklı bir ilişkide insanlar birbirlerini değiştirmeye çalışmaz; birbirlerinin güçlü ve zayıf yönlerini kabul ederler. Sorunlar ortaya çıktığında suçlamak yerine anlamaya çalışır, konuşarak çözüm ararlar. Fikir ayrılıkları yaşansa bile sevgi ve saygı korunur. Çünkü sağlıklı aşk, haklı çıkma mücadelesi değil, ilişkiyi birlikte koruma çabasıdır.
Gerçek sevgi, bağımlılık değildir. Kişi sevdiği insanla vakit geçirmekten mutluluk duyar, ancak kendi kimliğini, arkadaşlarını, ilgi alanlarını ve hedeflerini de korur. Partneri onun hayatının tamamı değil, hayatını güzelleştiren önemli bir parçasıdır. Bu nedenle sağlıklı aşk, özgürlüğü kısıtlamaz; aksine kişinin kendisi olmasına, gelişmesine ve potansiyelini gerçekleştirmesine destek olur.
Sağlıklı aşkın temelinde güven vardır. Güven, sadece sadakat anlamına gelmez; aynı zamanda duygularını rahatça ifade edebilmek, yargılanmadan dinlenmek ve gerektiğinde destek göreceğini bilmektir. Böyle bir ilişkide insanlar birbirlerini kontrol etmeye çalışmaz, korkuyla değil sevgiyle bağ kurarlar.
Zaman zaman anlaşmazlıklar yaşanması kaçınılmazdır. Ancak sağlıklı çiftler, öfkelerini birbirlerini incitmek için değil, sorunu çözmek için yönetirler. Affedebilmeyi, özür dilemeyi ve gerektiğinde değişebilmeyi bilirler. Bu da ilişkinin zaman içinde daha güçlü ve daha sağlam bir bağa dönüşmesini sağlar.
Sonuç olarak sağlıklı aşk, yalnızca kalbin hızlı çarpması ya da sürekli aynı heyecanı yaşamak değildir. Gerçek aşk; güvenin, saygının, anlayışın, emeğin ve karşılıklı gelişimin bir araya geldiği olgun bir bağdır. İnsanı tüketen değil güçlendiren, korkutan değil huzur veren, özgürlüğünü elinden alan değil onu destekleyen bir sevgidir. Belki de sağlıklı aşkın en güzel tanımı şudur: Birlikteyken kendini daha değerli, daha güvende ve daha çok “kendin” hissedebilmektir.